晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，
半年之後高血壓消失了，痛風癥消失了，
坐骨神經痛亦消失了。
對於目前流行的非典型肺炎，
他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，
因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，
以前美軍亦用作隨身解毒劑。
蒜頭炒飯：
蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，
煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋。
另一位朋友提醒要多食維他命 C以增強抵抗力，
并切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，
病毒就由此攻入。
老姜的用途
蒜頭之外﹐原來姜也是一樣有用。
蒜頭及老姜是「廉價靈芝」真沒想到蒜頭及姜的好處多多！
姜對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！
姜湯做法：
1. 約十公克的姜磨成糊狀。
2. 把姜糊放入玻璃杯里。
3. 注入滾燙的熱開水。
4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5. 男女老少都適合飲用。
老姜切片或拍碎煮黑糖，功效一樣！
連續喝兩個月（每天早晨入浴前各喝一次） 據書本記載的見證：
(1) 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質明顯改善。
(2) 體重可減輕約十公斤。
(3) 皮膚變得細嫩。
(4) 去掉多余贅肉，腰圍變細。
健康文章僅供分享參考
(1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程
(2)每個人體質并不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔
(3)社群目的為提醒國人注重健康，分享健康資訊，非醫療單位
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相當的現實，這就是錢在人情在~沒有錢什麼都不是了。
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