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1、提高智商：打麻將不光靠手氣，牌技(用腦)亦至關重要，碼牌、記牌、拆牌、出牌、和牌招招有奧妙，精心算計鬥智鬥勇。
2、身心健康：麻將跟太極師出一門同宗同派。
手隨身動，身隨心動，手腦並用，對強化手腦協調，促進腦部發育，延緩衰老，預防老年癡呆癥有顯著療效。
3、感情投資：陪領導、上司打麻將，潤物無聲感情投資，雖然不時痛心疾首地“出血”，但對於今後個人“成長”與“進步”大有好處，且回報率極高。
4、排憂解煩：打發時間消遣娛樂，坐上桌子一陣吆五喝六打腳舞手，鬱悶之氣即消，煩憂之情頓解。
5、勤儉節約：打麻將犯煙癮，商店關門有錢買不來，於是撿拾地上煙屁股二次利用，省卻瞭辛苦跑路和買煙錢，培養瞭勤儉節約的好習慣。
6、手部美容：麻將具有天然的凹凸感，經常在手中摩擦，能起到穴位按摩的作用，有利於手部筋絡暢通。
同時因為手部經常受到麻將摩擦，對去除死皮、老繭，催生細皮嫩肉作用明顯。
7、開胃速食：夜半三更饑腸轆轆，泡一碗方便面，胃口大開，就著騰騰熱氣，和著麻辣牛肉,“呼哧呼哧”狼吞虎咽，那才叫美食啊。
8、珍惜時間：“時間就是金錢”在麻將桌上體現無遺，贏的想更多，輸的要翻本，爭分奪秒惜時如金。