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頭暈的原因很多，可看心臟內科、胃腸肝膽科、腦神經內科、耳鼻喉科、內分泌既新陳代謝科。

貧血的原因眾多，有分先天的貧血與後天的貧血，只要能檢查出真正貧血的病因，就可控制改善。但人體內主導血液循環的牛耳，可是心臟喔！

頭暈眼花較常見於血液循環不良，而貧血或是血管栓塞都會導致血液循環不好，而心臟是主導體內血液循環的牛耳，無法順利輸送血液至腦、手、腳等遠端處。

血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。

國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。

為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。

看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。

發問中︰

爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，

危及病人喔！

內容︰

報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華

教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過

200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到

驚人的發現如下︰

有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有

「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重

複用藥」。

因為這些問題處方將會對病患的健康產生危

害！

調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫

師與男 醫師，所開出問題處方的機率，會比資

深的醫 師與女 醫師，相對要高出許多。

也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相

對安全許多。

請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報

告後，有何感想呢？

病患又要如 何判斷 醫師的用藥處方是否適當

呢？

回答︰

高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。

基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。

國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。

建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險，避免醫療誤判。

血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。

心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。

備註︰

醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，不是外面的小醫院、小診所，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟科的林醫師，發現醫德比其他醫師好很多。 

最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失，獲判賠成功，因為他去美國動手術，美國提出醫療檢驗報告，才得以勝訴。若是一般多數患者，將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計，台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上，但多數患者為不知不覺，少數提告患者，獲勝機率不到千分之五，因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師，別無他法，這是做功德、積福報。 

本人發表感言，限於1500字以內篇幅限制，以及每日不得發表多次的規定，只好再用其他名稱發表，還是一句話，這是做功德、積福報。

資深的「 林慧君」女主治專科醫師，她的病人自然會互相介紹，本人只是給自己做功德、積福報。

頭暈的原因很多，可看心臟內科、胃腸肝膽科、腦神經內科、耳鼻喉科、內分泌既新陳代謝科。

貧血的原因眾多，有分先天的貧血與後天的貧血，只要能檢查出真正貧血的病因，就可控制改善。但人體內主導血液循環的牛耳，可是心臟喔！

頭暈眼花較常見於血液循環不良，而貧血或是血管栓塞都會導致血液循環不好，而心臟是主導體內血液循環的牛耳，無法順利輸送血液至腦、手、腳等遠端處。

血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。

國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。

為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。

看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。

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危及病人喔！

內容︰

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教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過

200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到

驚人的發現如下︰

有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有

「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重

複用藥」。

因為這些問題處方將會對病患的健康產生危

害！

調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫

師與男 醫師，所開出問題處方的機率，會比資

深的醫 師與女 醫師，相對要高出許多。

也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相

對安全許多。

請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報

告後，有何感想呢？

病患又要如 何判斷 醫師的用藥處方是否適當

呢？

回答︰

高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。

基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。

國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。

建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險，避免醫療誤判。

血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。

心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。

備註︰

醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，不是外面的小醫院、小診所，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟科的林醫師，發現醫德比其他醫師好很多。 

最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失，獲判賠成功，因為他去美國動手術，美國提出醫療檢驗報告，才得以勝訴。若是一般多數患者，將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計，台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上，但多數患者為不知不覺，少數提告患者，獲勝機率不到千分之五，因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師，別無他法，這是做功德、積福報。 

本人發表感言，限於1500字以內篇幅限制，以及每日不得發表多次的規定，只好再用其他名稱發表，還是一句話，這是做功德、積福報。

資深的「 林慧君」女主治專科醫師，她的病人自然會互相介紹，本人只是給自己做功德、積福報。

頭暈的原因很多，可看心臟內科、胃腸肝膽科、腦神經內科、耳鼻喉科、內分泌既新陳代謝科。

貧血的原因眾多，有分先天的貧血與後天的貧血，只要能檢查出真正貧血的病因，就可控制改善。但人體內主導血液循環的牛耳，可是心臟喔！

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血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。

國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。

為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。

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教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過

200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到

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有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有

「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重

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調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫

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呢？

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基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。

國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。

建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險，避免醫療誤判。

血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。

心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。

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最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失，獲判賠成功，因為他去美國動手術，美國提出醫療檢驗報告，才得以勝訴。若是一般多數患者，將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計，台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上，但多數患者為不知不覺，少數提告患者，獲勝機率不到千分之五，因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師，別無他法，這是做功德、積福報。 

本人發表感言，限於1500字以內篇幅限制，以及每日不得發表多次的規定，只好再用其他名稱發表，還是一句話，這是做功德、積福報。

資深的「 林慧君」女主治專科醫師，她的病人自然會互相介紹，本人只是給自己做功德、積福報。

的確有研究有這樣的說法唷
巧克力含有一種類似毒品能刺激大腦的物質
可以控制食慾，促進新陳代謝
但是要選擇沒有甜度的黑巧克力才可以唷

有看到這篇文章方享給你""黑巧克力抑制食慾減肥法""

黑巧克力含有多酚類 (polyphenols)和黃酮類(flavonoid)除了具有緩解高血壓的潛在作用，還可以減低血糖含量以治療糖尿病。這些個作用可能對代謝綜合症、心血管疾病和肥胖患者具有療效。

黑巧克力為什麼能減肥？

1、黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食慾的作用，並能促進人體新陳代謝。適量攝入黑巧克力可製造飽腹感，有效控制食慾。吃過以後食慾降低，精神容易集中，對減少壓力，防止抑鬱有幫助。並具有提高新陳代謝的作用。

2、黑巧克力中的纖維素(每100克含有熱量516千卡，5.9克膳食纖維，豐富的維生素和微量元素)具有促進腸道蠕動，幫助胃腸消化的功能，異黃酮則具有抑制腸道內氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的症狀，調節消化系統。

黑巧克力減肥的正確方法：

黑巧克力正確減肥方法(1) 要使用可可含量70%以上的黑巧克力。

黑巧克力正確減肥方法(2) 每天要吃50g。

黑巧克力正確減肥方法(3) 巧克力可以抑制食慾，所以盡量飯前吃。

黑巧克力正確減肥方法(4) 喜歡吃零食的人可以隨身攜帶巧克力，嘴饞的時候就服用一些，這樣可以減少熱量。


黑巧克力正確減肥方法(5) 正餐減半，儘量剔除脂肪含量高的食品。因為黑巧克力中含有相對豐富的營養元素，只是有一些營養沒有和不足（對於任何一種食品都是正常的），那麼正餐吃的東西要補充這些，吃點就可以了。但必須吃。一般以蔬菜為好，米飯少量，有點就可以，水果不要是太甜的，桃，香蕉，芒果要儘量不吃或少吃，水果要兩餐中間吃。也可以吃看看纖媚草本膠囊，這是天然的減肥食品，也可以幫助減肥唷!!

要如何吃才會有減肥的作用唷..........如果你有在吃零食甜點的習慣~那你把那些甜點換成黑巧克力來吃~就會有減肥的作用~但是...前提是你也不可以吃太多....譬如說~~50克的洋芋片跟50克的巧克力~妳吃完50g的洋芋片~保證你還會繼續想吃!但是50公克的巧克力...除非你非常熱愛巧克力~不然應該不可能一下吃完50公克~!!

黑巧克力之所以有人說可以減肥~除了以上那一點以外~他還會促進新陳代謝~提高基礎代謝率...意思跟黑咖啡很類似~!!但是他還是有熱量的....不是黑巧克力熱量就會比較低~可可本身就是有熱量的食材了~~所以前提是......不要吃太多!!!



當你想吃零食~你就吃一片黑巧克力薄片~一天不要太多~不要超過50公克~都不會胖~但是如果你要減肥就請你斟酌食用!



順便告訴你....巧克力是現在目前所有人類吃的食物裡面...抗氧化效果最好的~比紅酒或什麼葡萄仔~效果還要好上幾倍~所以吃巧克力是非常好的^^

老實說翹腳真的很不好，翹腳帶來的問題滿多的！
就像你說的翹腳會造成脊椎側彎，這就是很嚴重的問題了啊！！！
我女兒以前也很愛翹腳，怎麼樣都講不聽，罵了好幾次也都沒有用，
後來就搞到梨狀肌發炎，梨狀肌發炎就是屁股後面那塊肌肉發炎啦，
這也是瀚群骨科的毛贊智醫師跟我們說，我們才知道那塊肌肉叫做梨狀肌，
毛醫師就說梨狀肌症候群只是翹腳造成的眾多問題中的一個小小問題而已，
除了梨狀肌症候群外，翹腳因為不當的彎曲或者壓迫等等會造成很多的問題，
包括：血液循環不良、下肢腫脹、肌肉發炎、坐骨神經痛……
這些問題都不能小看阿，像是坐骨神經痛大家都知道這是個很麻煩又讓人頭痛的毛病，
而毛醫師就說很多人的坐骨神經痛都是因為翹腳這類姿勢不良造成的，
那次因為梨狀肌症候群帶女兒去看了醫生，又聽了毛醫師講了這麼多之後，
我女兒終於願意乖乖的改掉翹腳的壞毛病了，
我講半天都沒有用，真的出毛病了給醫生講兩句話才有效，
我希望你不要跟我女兒一樣吶，
身體是自己的，多用點心照顧好是應該的，像這種小細節能夠注意的就多注意一點，盡量不要翹腳吧，
上次去瀚群骨科看完之後，我到公司也都跟同事分享這些資訊，告訴他們盡量不要翹腳，
所以囉～希望跟你分享這些資訊會對你有幫助～

你好你好
大大 你很厲害啊!
我之前常常減肥減到一半就放棄了...
好了!
如果是關於肚子的話我建議你一些作法
之前我就是只靠這個3個禮拜瘦了兩三公斤
那就是仰臥起坐
仰臥起坐看似簡單 可是做起來很容易累
身體要放輕鬆 不要緊繃 慢慢地做 
大約每做10到15分鐘休息一次才有效
要做久一點才能燃燒到脂肪
之前我很努力地做了一個禮拜 
肚子就感覺有些結實 不軟 我之前不算胖 但也不算瘦...
另外還有幾種方法
我建議你做仰臥起坐 加上空中腳踏車 如果不知道空中腳踏車是什麼可以上網查圖片
那圖片顯而易見是在做甚麼..
還有我覺得可以去買呼拉圈 呼拉圈沒有很貴
每天如果踩空中腳踏車200~400下 計算差不多15分鐘 跟做仰臥起坐10~15分鐘休息一次 會很有效的喔 我當時不算胖也不算瘦時 普普通通的身材 做了一個禮拜 而且都有把他做完 肚子就有感覺到結實ㄌㄋ!!

孕期容易便祕，便祕一定長痔瘡？
便祕與痔瘡是正相關的，便祕也是造成痔瘡的主因之一，孕期便祕與賀爾蒙改變有關，因為賀爾蒙的改變使得腸道的平滑肌鬆弛、蠕動減少，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而容易出現便祕，所以大約懷孕5週開始，有的孕婦就會發生便祕的問題，到了懷孕後期，子宮變大壓迫直腸，加上孕婦此時運動量又減少，也容易引起便祕。有了便祕問題後，排便時就容易用力，用力排便會影響肛門附近血管的回流，就容易引起痔瘡。
 
懷孕期間可以治療痔瘡嗎？
痔瘡分成有症狀的痔瘡和沒有症狀的痔瘡，沒有症狀的痔瘡既不會引起疼痛、流血、患者一般也沒什麼感覺，如果是這種狀況就不需要治療。而有症狀的痔瘡可分為四個等級：
 
第一級：輕度痔瘡排便時會留一點點血，但痔瘡不會跑出肛門。
第二級：排便時痔瘡會從肛門跑出來，但排完便後又會自行縮進肛門內。
第三級：排便時痔瘡會從肛門跑出來，但排完便後痔瘡不會自行縮回，需要用手才能將痔瘡推進肛門內。
第四級：痔瘡已經在肛門外，就算借助外力也無法將痔瘡推回進肛門內。

一般來說，孕期造成的痔瘡在生產後因為子宮壓力解除，血液回流恢復順暢，孕期造成的痔瘡便會逐漸變小。
 
通常第一級、第二級的痔瘡都屬於症狀輕微的狀況，患者不會特別不舒服，就算有出血的情況也是輕微出血（大概是幾滴血或1～2c.c.的量），大概兩三天至多五天流血的狀況就會停止對生活也不會造成什麼影響。
 
至於第三級、第四級痔瘡如果出血與腫脹程度不嚴重，建議生產完畢後再進行治療；但如果痔瘡流血量多，且腫脹嚴重就需要治療，尤其是有一種急性血栓性痔瘡，痔瘡會腫脹大如多顆葡萄串在一起的程度，患者不但無法坐或是坐立難安、無法走路，而且會相當疼痛、無法忍受。

孕期容易便祕，便祕一定長痔瘡？
便祕與痔瘡是正相關的，便祕也是造成痔瘡的主因之一，孕期便祕與賀爾蒙改變有關，因為賀爾蒙的改變使得腸道的平滑肌鬆弛、蠕動減少，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而容易出現便祕，所以大約懷孕5週開始，有的孕婦就會發生便祕的問題，到了懷孕後期，子宮變大壓迫直腸，加上孕婦此時運動量又減少，也容易引起便祕。有了便祕問題後，排便時就容易用力，用力排便會影響肛門附近血管的回流，就容易引起痔瘡。
 
懷孕期間可以治療痔瘡嗎？
痔瘡分成有症狀的痔瘡和沒有症狀的痔瘡，沒有症狀的痔瘡既不會引起疼痛、流血、患者一般也沒什麼感覺，如果是這種狀況就不需要治療。而有症狀的痔瘡可分為四個等級：
 
第一級：輕度痔瘡排便時會留一點點血，但痔瘡不會跑出肛門。
第二級：排便時痔瘡會從肛門跑出來，但排完便後又會自行縮進肛門內。
第三級：排便時痔瘡會從肛門跑出來，但排完便後痔瘡不會自行縮回，需要用手才能將痔瘡推進肛門內。
第四級：痔瘡已經在肛門外，就算借助外力也無法將痔瘡推回進肛門內。

一般來說，孕期造成的痔瘡在生產後因為子宮壓力解除，血液回流恢復順暢，孕期造成的痔瘡便會逐漸變小。
 
通常第一級、第二級的痔瘡都屬於症狀輕微的狀況，患者不會特別不舒服，就算有出血的情況也是輕微出血（大概是幾滴血或1～2c.c.的量），大概兩三天至多五天流血的狀況就會停止對生活也不會造成什麼影響。
 
至於第三級、第四級痔瘡如果出血與腫脹程度不嚴重，建議生產完畢後再進行治療；但如果痔瘡流血量多，且腫脹嚴重就需要治療，尤其是有一種急性血栓性痔瘡，痔瘡會腫脹大如多顆葡萄串在一起的程度，患者不但無法坐或是坐立難安、無法走路，而且會相當疼痛、無法忍受。

孕期容易便祕，便祕一定長痔瘡？
便祕與痔瘡是正相關的，便祕也是造成痔瘡的主因之一，孕期便祕與賀爾蒙改變有關，因為賀爾蒙的改變使得腸道的平滑肌鬆弛、蠕動減少，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而容易出現便祕，所以大約懷孕5週開始，有的孕婦就會發生便祕的問題，到了懷孕後期，子宮變大壓迫直腸，加上孕婦此時運動量又減少，也容易引起便祕。有了便祕問題後，排便時就容易用力，用力排便會影響肛門附近血管的回流，就容易引起痔瘡。
 
懷孕期間可以治療痔瘡嗎？
痔瘡分成有症狀的痔瘡和沒有症狀的痔瘡，沒有症狀的痔瘡既不會引起疼痛、流血、患者一般也沒什麼感覺，如果是這種狀況就不需要治療。而有症狀的痔瘡可分為四個等級：
 
第一級：輕度痔瘡排便時會留一點點血，但痔瘡不會跑出肛門。
第二級：排便時痔瘡會從肛門跑出來，但排完便後又會自行縮進肛門內。
第三級：排便時痔瘡會從肛門跑出來，但排完便後痔瘡不會自行縮回，需要用手才能將痔瘡推進肛門內。
第四級：痔瘡已經在肛門外，就算借助外力也無法將痔瘡推回進肛門內。

一般來說，孕期造成的痔瘡在生產後因為子宮壓力解除，血液回流恢復順暢，孕期造成的痔瘡便會逐漸變小。
 
通常第一級、第二級的痔瘡都屬於症狀輕微的狀況，患者不會特別不舒服，就算有出血的情況也是輕微出血（大概是幾滴血或1～2c.c.的量），大概兩三天至多五天流血的狀況就會停止對生活也不會造成什麼影響。
 
至於第三級、第四級痔瘡如果出血與腫脹程度不嚴重，建議生產完畢後再進行治療；但如果痔瘡流血量多，且腫脹嚴重就需要治療，尤其是有一種急性血栓性痔瘡，痔瘡會腫脹大如多顆葡萄串在一起的程度，患者不但無法坐或是坐立難安、無法走路，而且會相當疼痛、無法忍受。

要建立更好的人際關係或是好人緣，不必求神明，也不必誦持咒語，只要懂得做人，就能贏得好人緣。



以下幾套修法，只要你選用一套來做，就能提昇人緣。



１.廣結善緣



２.多助朋友



３.微笑禮節



４.待人寬容



只要你實踐以上四點，你的人際關係就會變好。



或者實踐佛教的「菩薩四攝法」也可以。



１.布施：常常布施東西給你的朋友或有緣人。



２.愛語：多關愛你的朋友，給朋友多說好話。



３.同事：常常和有緣人一起做同樣的事情。



４.利行：常常做利益他人的行為。



若能這樣若那你也是菩薩了。



或者實踐以下的工作信條，也可以提升人緣:



1. 給人歡喜



2. 給人信心



3. 給人希望



4. 給人方便



以上工作信條是星雲大師所說.此法也能提昇你的人緣或人際關係。



或者:



1. 常說好話



2. 常做好事



3. 常存好心



以上信條是聖嚴法師所說，這個方法也能提昇人緣，與促進好運。



建議你那位朋友，一定要勇敢的與人說話，千萬不要困窘，這樣就能交到許多朋友了。

ｏｋ！祝福你們囉！